Veränderungen sind oft leise, manchmal überwältigend – und selten einfach. Im Einzelcoaching finden Sie Raum für Selbstklärung, Orientierung und neue Kraft. Ich begleite Sie durch biografische Wendepunkte mit Ruhe, systemischer Klarheit und allparteilicher Präsenz – in Dresden und Sachsen, in Präsenz oder online.
Typische Anliegen
- Ein neuer Lebensabschnitt steht bevor (z. B. Ruhestand, Trennung, Umzug, Krankheit)
- Entscheidungen stehen an, aber die Gedanken kreisen
- Belastende Situationen führen zu innerer Unruhe oder Rückzug
- Pflegeverantwortung bringt Überforderung und Schuldgefühle mit sich
- Der Wunsch nach Klarheit in einer emotional verstrickten Situation entsteht
Ziel & Wirkung
Das Coaching hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu sortieren, Bedürfnisse zu erkennen und eigene Ressourcen neu zu entdecken. Sie gewinnen Klarheit über Ihre Rolle, Handlungsmöglichkeiten und Perspektiven – ganz ohne Druck. Oft genügt es, einen geschützten Raum zu haben, in dem Sie sich sortieren können – und daraus stimmige nächste Schritte abzuleiten.
Formate & Arbeitsweise
- Format: Einzelgespräch (online oder in Präsenz in Dresden)
- Dauer: 60 bis 90 Minuten, auch einmalige oder punktuelle Begleitung möglich
- Methode: Systemisches Coaching, biografische Reflexion, Fragearbeit, Visualisierung bei Bedarf
- Stil: ruhig, präsent, strukturierend – ohne Ratschläge, aber mit Fokus auf Eigenklarheit
Wenn innere Spannungen mit Rollenbildern und Erwartungen zusammenhängen → MRE – Mensch · Rolle · Erwartungen
Typische Zielgruppen
- Privatpersonen in Umbruchsphasen in Dresden und Sachsen (Ruhestand, Trennung, Pflege, Neuorientierung)
- Angehörige in belastenden Familiensituationen
- Menschen, die nach längerem Funktionieren wieder in Kontakt mit sich selbst kommen möchten
- Führungskräfte in persönlichen Übergangssituationen
Stil & Haltung
Ich arbeite mit einer Haltung der Allparteilichkeit und inneren Ruhe. Ich bringe Struktur, wo es nötig ist – und lasse Raum, wo er gebraucht wird. Das Ziel ist nicht, dass ich etwas für Sie löse, sondern dass Sie mit sich selbst in Verbindung kommen und Ihre Lösungen finden.
